プレート

カフェ

<沖縄・那覇>子連れ・赤ちゃんOK !家族で利用してほしい女性に人気の自然食とおやつのお店「mana」




こんにちは、那覇在住のたかじー(@takag_caelum)です。

・お腹空いたのにとくに食べたいものがない
・お店を考えるのが面倒だ、ピンとこない
・ちゃんと美味しいものが食べたい

こんな気持になることありませんか?
今日のランチがちょうどそんな気分で
Siriに提案してもらったお店をツイートしたら

友から返信が!
でも、自然食って腹にたまるのか気になったので、

ボリュームもちゃんとあるとわかりmanaさんに初来店です。
行ってみると子連れの家族におすすめしたいお店でした。

お店の位置情報

お店は国際通りからいくと
浮島通りの奥のほうにあります。

スペースが広くとられた落ち着く空間

家から徒歩でふらりと行けるお店なんですが、
やはり自然食というキーワードが自分に響いていなかったので来たのは初めて。

自然食とおやつmana

手作りの看板がいい雰囲気だしていますね。
営業時間みるとディナーはやっていないようです。

自然食とおやつmana

沖縄県産野菜を中心に野草、薬草、海藻などを取り入れた完全玄米菜食料理とのことです。
友達におすすめされたからか、わくわくしている自分がいます。

自然食とおやつmana

ひとりで行ったのでカウンター席に。
となりの席とスペースが広くとられているのでカウンター席でもくつろげますね。

カウンター席

テーブル席同士も距離がひろくとられているので、
まわりが気にならなさそうですよ。

テーブル席

座敷があるので子連れには安心ですね。
赤ちゃんでも連れていけるので、次は息子とここで食事してみたいと思いました。

座敷

カウンター席の上には自家製の何かが漬けられています。
料理にでてきたりするんでしょうね。
レンズ豆以外なにかわからなかったんですけど。

自家製

ランチメニューはこちらの3種。

・プレート
・豆カレー
・ベジからあげ

豆カレーも非常に気になってはいたのですが、
友達のおすすめなのでプレート(1,100円)を注文
ドリンクやミニデザートも追加料金でお願いできますよ。

ランチメニュー

ちなみに、Wi-Fiつかえますよ。
となりにいた子がパソコンで作業していました。
ノマドみたいな利用もされているんですかね。

Wi-Fi



野菜の甘み、苦味やえぐみがおいしい自然食

料理は色味が非常にきれいですね。
目で楽しめるところも女性に人気なんでしょう。

プレート

本日のプレートには8品のおかずです。

・薬草ファラフェル(おとうふソース)
・夏野菜の煮浸し
・ハーブ入りマッシュポテト
・大豆ミート(トマトソース)
・葉野菜とキヌアのサラダ
・かき揚げ(ヨモギ)
・お漬物(ビーツ、人参)

一品一品ちゃんとしたおかずです。
それぞれ語りたいのですが、とくに気に入ったのはかきあげと薬草ファラフェル。

サクっと揚げられたヨモギのかき揚げはほろ苦い味がたまりません。
初めていただいたファラフェルは中東の料理らしく豆でつくったコロッケみたいなものでした。
カリッとした衣にほくほくの豆、スパイスの香りがたまらない一品。

プレート

もずくとモーウィの酢の物もいいですね。
モーウィの食感がいいアクセントになっていて、
家でもためしたい組み合わせです。

もずく

ごはんは熊本自然栽培の玄米と石垣のもちきびの組み合わせです。
プチプチした食感が楽しいですよね。
パサつかず美味しい炊き加減です。

玄米ともちきび

シビランのお味噌汁は赤だしに近い感じですかね。
沖縄ではめずらしい味噌の味だと思います。
塩分バランスも好きでした。

シビランの味噌汁

一品ものをどかんと食べるよりも
少しずつの量で品数多いおかずが好きな自分としては、かなりうれしいプレートでしたよ。

ごちそうさまでした

おとこ一人の客は自分だけでしたが、
女性だけでなく、男性も満足できる料理です。

ベビーカーを入れても邪魔にならず、
座席ではこどもや赤ちゃんもくつろげそうです。
家族連れにこそおすすめしたいお店ですね。
観光のかたも沖縄県産野菜を楽しんでほしいです。

それではまた。

▼ Instagram投稿

TAKA-Gさん(@irodori79)がシェアした投稿

店名 自然食とおやつ mana
ジャンル 洋食
住所 沖縄県那覇市壷屋1-6-9
営業時間 11:00~17:00
定休日 火曜、水曜
喫煙 完全禁煙
外部サイト ブログ
Facebookページ

※最新の情報とは異なるかもしれませんので、お店の方にご確認ください。

mana自然食 / 牧志駅安里駅美栄橋駅

昼総合点★★★☆☆ 3.5

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