健康・ダイエット

ダイエット・筋トレ初心者でプロテインに迷うなら「ゴールドスタンダード」がおすすめ!!

こんにちはー、たかじー(@taka_g_gzm)です!

今回は自分が飲んでいるプロテイン「ゴールドスタンダード」の紹介。

以前、「プロテインの種類が多くてわからない」そんな声をもとにして、プロテインの種類をまとめてみたんですが、

ここでは自分のおすすめ商品自体までは紹介していなくて、今回のブログに関しては、

  • おすすめのプロテイン教えて
  • はじめて飲むプロテインは何がいい?

そんなかたたちにむけて、ゴールドスタンダードを紹介していきますね。

たかじー

ぶっちゃけ最近は他にもいい商品増えたよね

タンパク質(プロテイン)が必要な理由

そもそもなぜプロテインなのかというと、タンパク質は筋肉をつくる材料、ボディメイクするために必要なものです。

ボディビルダーみたいなひとにのみ必要なものでなく、ダイエットや健康的な身体づくりでも大切な栄養素。

栄養のマクロ管理については、別のブログに書いたのでリンク先を読んでみてください。

食事でしっかりと取りたいですが、難しいところもあるので、補助食品として利用していくと便利ですよ。

食事でとれない分を補給

基本は食事から見直しマクロバランスを考えて食べることがおすすめです。

どうしても、高タンパク質な食事になると、肉・魚・卵などかなりの量食べる必要があるので、食事で補えないところをサポートしていく感じかな。

ゴールドスタンダードがおすすめな5つの理由

  • タンパク質の量
  • お手頃な価格
  • 飲みやすい、おいしい
  • 水にとけやすい
  • お腹がいたくなりにくい

自分がプロテインが重視している4つと、ひとから聞くものを追加してみました。

タンパク質の量

一食あたり

  • タンパク質:24g
  • 脂質:1g
  • 炭水化物:3g

タンパク質の量も重要ですが、マクロバランスも気になりますが、ゴールドスタンダードは、高タンパク質、低脂質、低炭水化物。

補助としての役割なので、タンパク質以外はなるべく抑えたい!そんな気持ちにもこたえてくれます。

お手頃な価格

2020年11月17日時点iHerbでで7,210円となっていますが、国内で買うともうちょっと高いかもしれません。

総量が2.27kgで74杯分となっているので、ほかのプロテインと比べてもかなりお手頃な商品ですね。

iHerbで割引購入する方法は、最後のほうに書くので興味あれば、実際に購入して試してみてください。

飲みやすい、おいしい味

自分がいつも同じ味ですが、ほかのかたの感想をみている限り、あんまりはずれがなさそうです。

ちなみに、今飲んでいるのはダブルリッチチョコレート。

名前からはかなり甘そうですが、甘すぎず自分でも飲むことができるお気に入りの味ですね。

たかじー

違う味も試したいとは思っとるんやけど

水にとけやすい

水の溶けやすさは結構大切で、飲みやすさに直結するんですよね。

ドロドロやザラザラなんかせずに、さらっと飲めるのがおすすめポイント。

ちなみに、プロテイン溶かすとき、水を先にいれてプロテインをいれシェイクしてください。

お腹が痛くなりにくい

自分は実感ではなく、ひとから聞いたり、口コミみた内容になるんですけど

ゴールドスタンダードは、WPIとWPCどちらも含まれていますが、WPIの割合が多いので不純物が少ない。

そのため、お腹いたくなりにくい。らしい。

お腹が痛くなるのは乳糖が原因なので、WPIが主成分のゴールドスタンダードにはそれがあまりないと考えられます。

自分はWPCでも全然問題ないので、これはひとによるんでしょうけど。

ほかのプロテインと比較

名前をよく聞くプロテインの2つと比較してみました。

※価格はamazonでみたときのもの

マイプロテイン ホエイ・Impact ホエイプロテインアイソレート

一食あたり

  • タンパク質:23g
  • 脂質:0.1g
  • 炭水化物:0.6g
  • 価格:3,097円(1kg)

ビーレジェンド ホエイプロテイン そんなバナナ風味

タンパク質:20.5g
脂質:1.9g
炭水化物:4.2g
価格:3,980円(1kg)

比較の結果

ゴールドスタンダードマイプロテインビーレジェンド
タンパク質24g23g20.5g
脂質1g0.1g1.9g
炭水化物3g0.6g4.2g
価格7,210円/2.27kg3,097円/1kg3,980円/1kg

ゴールドスタンダードは、1杯あたりのタンパク質量が多く、価格も2kg以上でこの価格。

まあ、最近はいい商品が増えてきて悩ましいですよね。

たかじー

正直、マイプロなんかはセールもよくやるし、お得なことが多いイメージではある

ゴールドスタンダードをお得に購入する

iHerbの紹介コード「ARY9381」を、購入画面に入力することで5%オフになります。

割引手順

  1. iHerbで商品をカートにいれる
  2. 割引に「ARY9381」を入力して利用するをクリック
  3. 割引が適用されたか確認して購入
iHerb割引

ちなみに、これは自分の紹介コードなので、私にも5%還元されることになります。

お互いお得なので、よければ利用してみてください。

まとめ

「ゴールドスタンダード」の紹介いかがでしょうか。

おすすめの理由はこの5点ですね。

  • タンパク質の量
  • お手頃な価格
  • 飲みやすい、おいしい
  • 水にとけやすい
  • お腹がいたくなりにくい

ちなみに、ゴールドスタンダードを知ったのは、カネキンさんの動画を見てから、

このレベルのひとでも飲んでいるので、迷ったらこれ飲めば間違いないのかな。

過去に色々と飲んできましたが、今はゴールドスタンダードで固定しています。

プロテインに迷われているかたの参考になればうれしいです。

なら、またね~

ABOUT ME
たかじー
沖縄歴9年の移住サラリーマン。子育て奮闘中の"沖縄移住クッキングパパ"。料理担当、ほかの家事はダメダメ。子連れでもいける美味しいグルメの食べ歩き、飲み歩きが好き。沖縄移住や観光、沖縄好きなひとにリアルな情報を発信中!